Fitness Assistant pour Windows

Comptez les calories et suivez vos séances d'entraînement

Vous avez l'air un peu porcine sur la plage cet été ? Plus proche d'un morse que d'une sirène dans votre maillot de bain ? Si vous êtes le genre de personne qui aime prendre en main son bien-être en s'occupant des moindres détails, faites l'essai de Fitness Assistant.

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Fitness Assistant est un outil complet permettant de gérer tous les éléments qui composent un mode de vie sain, de fixer des objectifs et de suivre les progrès réalisés. Il couvre à la fois l'alimentation et l'exercice, vous offrant un espace pour spécifier les détails quotidiens et suivre vos actions. Parmi les fonctionnalités de Fitness Assistant, on trouve un livre de recettes, un journal d'entraînement, une zone d'enregistrements, la définition d'objectifs de perte de poids, le suivi des mesures physiques et la possibilité d'imprimer et d'exporter des rapports.

Presque tous les aspects de Fitness Assistant sont personnalisables, du système de mesure que vous aimez utiliser à précisément l'exercice que vous avez fait chaque jour. Il est simple à utiliser - vous remplissez vos données personnelles, définissez vos objectifs, mettez à jour vos progrès chaque jour (aliments consommés, exercices effectués, etc.) et tracez un graphique de vos progrès. Il dispose également d'une sélection de calculateurs - graisse corporelle, calories, etc. - et d'une aide complète en ligne et hors ligne.

Bien que Fitness Assistant soit très personnalisable, les types d'aliments prédéfinis montrent un fort biais américain et la vitesse/distance dans la liste des exercices sont également exclusivement en miles. Une autre caractéristique irritante est que les paramètres de recherche dans la zone de nutrition doivent être réinitialisés manuellement à chaque fois qu'ils sont modifiés.

Certaines personnes travaillent dans les détails et d'autres dans les généralités. Si vous êtes du genre à être maintenu sous contrôle par l'enregistrement scrupuleux de chaque morceau mangé et de chaque pas effectué, alors Fitness Assistant est le complice idéal. Pour le reste d'entre nous, en revanche, le programme exige trop de planification et, si j'ose dire, pas assez d'action.

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